x
   
 
Авторизация
  Регистрация Напомнить пароль  
 
 
О "Медеу"
ВЕБ Камера
Медеу Летом
Фото галерея
Режим работы
Контакты ВСК
История Медеу
Архивные видеофайлы
Гостиничный комплекс Медео
Прейскурант 2016
Аниматоры
Государственные закупки
Видеотека
Спортивные школы, секции
Прокат оборудования


 
 
 
 
 
 
Главная / Книги /

Скобки — наиболее сложные из всех поворотов. Одним из главных условий качественного выполнения скобок является сильная степень скрученности туловища до и после поворота.

Скобка вперед-наружу (рис. 51). Во время подготовки фигурист поворачивает плечевой пояс в отрицательном направлении, таз — в положительном. Необходимо стремиться в конце подготовки расположить линию плеч вдоль направления скольжения, а линию таза — поперек. За 1—1,5 м до поворота подготовка должна быть закончена и принятое положение зафиксировано. Во время подготовки акцентируется отведение назад находящегося сзади по ходу свободного плеча. Перед поворотом фигурист принимает I сильную позицию. Свободная нога сзади в разомкнутой позиции. Голова повернута наружу круга в направлении будущего поворота.

Рис. 51. Скобка вперед-наружу

Рис. 53. Скобка назад-наружу

Во время поворота плечевой пояс поворачивают в положительном направлении, таз — в отрицательном. Ведущим в этом движении является отведение назад плеча, находящегося впереди по ходу.

Во время въезда в поворот носок свободной ноги соединяется с пяткой опорной. В вершине поворота он плотно прижат к пятке опорной, стопы находятся на одной прямой, перпендикулярной дуге окружности в точке поворота.

Во время выезда свободную ногу проносят вперед в разомкнутую позицию в слегка развернутое, скрещенное положение. Движение свободной ноги вперед на выезде из скобки выполняют так, чтобы стопы п.гртно соприкасались друг с другом.

Модификацией этого способа является такое выполнение, при котором свободную ногу на выезде из скобки не выносят вперед, а оставляют сзади. Такой способ применяют при выполнении восьмерки со скобкой вперед.

Маховый вариант выполнения скобки вперед-наружу отличается исходным положением свободной ноги. В этом случае свободная нога перед поворотом находится впереди, в разомкнутой позиции. Во время въезда стопу свободной ноги выносят назад, на выезде — вновь вперед.

Скобка вперед-внутрь (рис. 52). Во время подготовки фигурист поворачивает плечевой пояс в отрицательном направлении, таз — в положительном. Акцентируется отведение назад плеча, находящегося сзади по ходу. За 1—-1,5 м до поворота подготовка закончена и приобретенное положение зафиксировано.

Рис. 52. Скобка вперед-внутрь

Рис. 54. Скобка назад-внутрь

В конце подготовки следует стремиться, чтобы линия плеч была расположена вдоль направления скольжения, линия таза — поперек.

Перед поворотом фигурист принимает сильную III позицию. Свободная нога впереди, слегка развернута и скрещена с опорной. Голова повернута наружу в направлении места поворота.

При повороте плечевой пояс поворачивают в положительном направлении, таз — в отрицательном. Ведущим в этом движении является плечо, находящееся сзади по ходу. Во время въезда в поворот свободную ногу проносят назад.

В вершине поворота ноги находятся в сомкнутой позиции. Стопы расположены на одной прямой, перпендикулярной дуге окружности в месте поворота. На выезде из поворота свободную ногу отводят еще больше назад.

После поворота тело принимает сильную I позицию, которая затем ослабляется. При маховом варианте свободную ногу на въезде отводят назад, а затем выносят вперед в разомкнутую позицию.

Скобка назад-наружу (рис. 53). В процессе подготовки фигурист скользит назад-наружу. Плечевой пояс поворачивает в отрицательном направлении, таз — в положительном. К концу подготовки спортсмен стремится расположить линию плеч вдоль направления скольжения, линию таза — поперек. При этом акцентируется отведение назад плеча, находящегося по ходу впереди. Подготовка должна быть закончена за 1—1,5 м до поворота и принятое положение зафиксировано. Перед поворотом принимается сильная II позиция; свободная нога сзади в разомкнутой позиции, слегка развернута и скреплена с опорной. Голова повернута внутрь круга в направлении места поворота.

Во время въезда в поворот свободную ногу приближают к опорной. В вершине поворота принимают сомкнутую позицию. Стопы вместе, находятся на одной прямой, перпендикулярной дуге окружности ч точке поворота. На выезде свободную ногу отводят назад в разомкнутую позицию.

После поворота фигурист принимает сильную I позицию, которую затем ослабляет. При маховом варианте свободную ногу на въезде выносят вперед, а затем отводят назад в разомкнутую позицию.

Некоторые фигуристы применяют оригинальный,, вариант выполнения скобки назад-наружу, при котором и во время въезда, и во время выезда из поворота свободная нога находится впереди в скрещенном с опорной положении.

Скобка назад-внутрь (рис. 54). В процессе подготовки фигурист скользит ходом назад-внутрь. Плечевой пояс поворачивает в отрицательном направлении, таз — в положительном. При этом спортсмен стремится расположить линию плеч вдоль направления скольжения, линию таза — поперек. В этом движении ведущим должно быть отведение назад плеча, находящегося по ходу впереди. Подготовка должна быть закончена за 1—1,5 м до поворота и принятое положение зафиксировано.

Перед поворотом принимают сильную I позицию. Свободная нога сзади в разомкнутой позиции, слегка развернута и скрещена с опорной. Голова повернута внутрь круга в направлении места поворота. При повороте плечевой пояс поворачивают в положительном направлении, таз — в отрицательном. При этом ведущим должно быть отведение назад плеча, находящегося по ходу сзади. Во время въезда в поворот свободная нога соединяется с опорной, принимая в вершине сомкнутую позицию. На выезде свободную ногу отводят назад, в разомкнутую позицию. После поворота фигурист принимает сильную II позицию, которую постепенно ослабляет.

При маховом варианте выполнения свободную ногу на въезде выносят вперед во II разомкнутую позицию, а затем отводят назад в I разомкнутую позицию. При выполнении скобки назад-внутрь, так же как и скобки назад-наружу, некоторые фигуристы применяют вариант поворота, в котором свободная нога находится впереди.

Форекс рф - валютный рынок форекс yafinansist.com.
 

 
не случайное фото
 
medey (katok)
 
Календарь событий
Мое фото на Медео
Новости
Советы от профессионалов
Фигурное катание
Книги
Словарь
Азиада 2011
Чемпионат мира 2012

Поиск по сайту:
THE MEDEU ALPINE ICE ARENA
 
Голосование
Под какую музыку Вы любите кататься?
Результаты  
 
 
  О проекте
Ссылки
  Рейтинг@Mail.ru