x
   
 
Авторизация
  Регистрация Напомнить пароль  
 
 
О "Медеу"
ВЕБ Камера
Медеу Летом
Фото галерея
Режим работы
Контакты ВСК
История Медеу
Архивные видеофайлы
Гостиничный комплекс Медео
Прейскурант 2017
Аниматоры
Государственные закупки
Видеотека
Спортивные школы, секции
Прокат оборудования


 
 
 
 
 
 
Главная / Книги /

Каскады прыжков стали неотъемлемой частью не только произвольных программ. Они введены в качестве обязательного элемента в короткую программу произвольного катания.

Не следует смешивать каскады прыжков и комбинации прыжков. Комбинацией прыжков называют два или более прыжка, следующих друг за другом и объединенных общим техническим или эстетическим замыслом. Каскад прыжков является частным случаем комбинации прыжков, в котором отсутствуют повороты или смена ног между прыжками.

Своеобразие техники каскадов заключается в первую очередь в том, что для выполнения последующего прыжка используется скорость движения тела, оставшаяся после предыдущего. Вот почему в каскады следует соединять прыжки, техника которых доведена до высокого совершенства. Для достижения возможно более высокой скорости целесообразно выполнять первый прыжок каскада с пологой траекторией полета. Это позволяет облегчить амортизацию при приземлении. Глубокая амортизация после приземления из предыдущего прыжка усложняет выполнение последующего.

Различают два варианта соединения прыжков в каскады. В первом из них для вращения в последующем прыжке главным образом используется остаточное вращение от предыдущего прыжка. Здесь особенно важна слитность выполнения; глубокая амортизация между прыжками недопустима. Примером такого варианта каскада является комбинация аксель — прыжок петлей (рис. 51, а), лутц — прыжок петлей, два прыжка петлей и т. п.

Рис. 51. Каскады прыжков: a — двойной аксель — двойная петля; б — двойной сальхов — тройной тулуп

Во втором варианте начальное вращение создается так же, как при выполнении одиночного прыжка, например в каскаде лутц — тулуп, сальхов — тулуп (рис. 51, б). При таком способе соедипения приземление из предыдущего прыжка должно выполняться в исходное для толчка положение, позволяющее создать добавочное начальное вращение. В первую очередь необходимо добиваться наличия положения замаха. Так, в каскаде аксель с приземлением на толчковую ногу — сальхов осуществлять приземление из акселя с сильно отведенной назад свободной ногой и одноименной ей рукой; это позволит хорошо выполнить второй прыжок — сальхов.

В каскадах, как в любых прыжках, особенно важно сохранять жесткость взаимного положения звеньев тела в полете. Выполнение этих прыжков предъявляет высокие требования к уровню развития специфических физических качеств фигуриста, и в первую очередь быстроты толчка, скорости и плотности группировки.

http://chip23.ru/news/proshivka_gazel_e3 как заглушить клапан егр.
 

 
не случайное фото
 
medey_fun
 
Календарь событий
Мое фото на Медео
Новости
Советы от профессионалов
Фигурное катание
Книги
Словарь
Азиада 2011
Чемпионат мира 2012

Поиск по сайту:
THE MEDEU ALPINE ICE ARENA
 
Голосование
Под какую музыку Вы любите кататься?
Результаты  
Кредит под залог недвижимости кредит под залог недвижимого имущества.
 
 
  О проекте
Ссылки
  Рейтинг@Mail.ru