x
   
 
Авторизация
  Регистрация Напомнить пароль  
 
 
О "Медеу"
ВЕБ Камера
Медеу Летом
Фото галерея
Режим работы
Контакты ВСК
История Медеу
Архивные видеофайлы
Гостиничный комплекс Медео
Прейскурант 2017
Аниматоры
Государственные закупки
Видеотека
Спортивные школы, секции
Прокат оборудования


 
 
 
 
 
 
Главная / Книги /

Каскады прыжков стали неотъемлемой частью не только произвольных программ. Они введены в качестве обязательного элемента в короткую программу произвольного катания.

Не следует смешивать каскады прыжков и комбинации прыжков. Комбинацией прыжков называют два или более прыжка, следующих друг за другом и объединенных общим техническим или эстетическим замыслом. Каскад прыжков является частным случаем комбинации прыжков, в котором отсутствуют повороты или смена ног между прыжками.

Своеобразие техники каскадов заключается в первую очередь в том, что для выполнения последующего прыжка используется скорость движения тела, оставшаяся после предыдущего. Вот почему в каскады следует соединять прыжки, техника которых доведена до высокого совершенства. Для достижения возможно более высокой скорости целесообразно выполнять первый прыжок каскада с пологой траекторией полета. Это позволяет облегчить амортизацию при приземлении. Глубокая амортизация после приземления из предыдущего прыжка усложняет выполнение последующего.

Различают два варианта соединения прыжков в каскады. В первом из них для вращения в последующем прыжке главным образом используется остаточное вращение от предыдущего прыжка. Здесь особенно важна слитность выполнения; глубокая амортизация между прыжками недопустима. Примером такого варианта каскада является комбинация аксель — прыжок петлей (рис. 51, а), лутц — прыжок петлей, два прыжка петлей и т. п.

Рис. 51. Каскады прыжков: a — двойной аксель — двойная петля; б — двойной сальхов — тройной тулуп

Во втором варианте начальное вращение создается так же, как при выполнении одиночного прыжка, например в каскаде лутц — тулуп, сальхов — тулуп (рис. 51, б). При таком способе соедипения приземление из предыдущего прыжка должно выполняться в исходное для толчка положение, позволяющее создать добавочное начальное вращение. В первую очередь необходимо добиваться наличия положения замаха. Так, в каскаде аксель с приземлением на толчковую ногу — сальхов осуществлять приземление из акселя с сильно отведенной назад свободной ногой и одноименной ей рукой; это позволит хорошо выполнить второй прыжок — сальхов.

В каскадах, как в любых прыжках, особенно важно сохранять жесткость взаимного положения звеньев тела в полете. Выполнение этих прыжков предъявляет высокие требования к уровню развития специфических физических качеств фигуриста, и в первую очередь быстроты толчка, скорости и плотности группировки.

http://chip23.ru/news/proshivka_gazel_e3 как заглушить клапан егр.
 

 
не случайное фото
 
Вот как мы умеем!
 
Календарь событий
Мое фото на Медео
Новости
Советы от профессионалов
Фигурное катание
Книги
Словарь
Азиада 2011
Чемпионат мира 2012

Поиск по сайту:
THE MEDEU ALPINE ICE ARENA
 
Голосование
Под какую музыку Вы любите кататься?
Результаты  
 
 
  О проекте
Ссылки
  Рейтинг@Mail.ru