x
   
 
Авторизация
  Регистрация Напомнить пароль  
 
 
О "Медеу"
ВЕБ Камера
Медеу Летом
Фото галерея
Режим работы
Контакты ВСК
История Медеу
Архивные видеофайлы
Гостиничный комплекс Медео
Прейскурант 2017
Аниматоры
Государственные закупки
Видеотека
Спортивные школы, секции
Прокат оборудования

 
 
 
 
 
 
Главная / Советы от профессионалов /

Как научиться кататься на скейте? – советы от профессионалов
 
Кататься на скейте очень весело и увлекательно. Но для того чтобы научиться этому, понадобится терпение и усердные тренировки.

Для тренировки необходимо найти ровную дорогу, где нет машин и мало людей, лучше всего подойдет парк. Для начала нужна поверхность, по которой можно катиться самостоятельно без приложения особых усилий.

Сначала учимся просто стоять на скейте и привыкать к своему положению. Встаем на доску, шевелим ногами и переставляем их, балансируем между передними и задними колесами. Нужно привыкнуть чувству управления доской.

Затем выясняем, с какой ноги удобнее начать - с правой или левой. Выяснить это помогут следующие способы. Пинаем мяч, какой ногой удобнее это делать, та и будет опорной, так же обратите внимание с какой ноги вы делаете первый шаг, поднимаясь по лестнице. У большинства людей это правая нога, поэтому вперед на скейте выставляют левую.

Пробуем катиться. Ставим ногу на доске прямо над передними колесиками, второй ногой слегка отталкиваемся от поверхности. Как только почувствуете движение, ставьте ногу на скейт и стоя на нем, пробуем ехать. Сохраняем равновесие.

Если необходимо замедлить движение, опорную ногу отодвигаем чуть назад и прилагаем больше усилий для давления. Если нужно остановиться, снимаем ногу, которая стоит сзади и тормозим ею. Этот способ подходит на плоской поверхности.

Можно тормозить пяткой, для этого нажимаем пяткой опорной ноги так, чтобы она придерживала заднюю часть доски, а передняя поднималась в воздух. Усиливаем давление на пятку, при том передняя нога находится все еще в управлении. Если не получается, спрыгиваем с доски.

Что бы повернуть, нужно выдвинуть ногу и поворачивать корпус в нужном направлении. Чем сильнее нажимаешь на пятку, тем более острым будут повороты.

Для того, что бы научится резко поворачивать, нужно мгновения балансировать только на ваших задних колесах. Держим заднюю ногу на самом хвосте скейта и помещаем переднюю ногу в нос скейта, при том же угле и положении. Пробуем стоять только на опорной ноге и качать нос скейта чуть-чуть в разные стороны. Разворачиваемся на скейте и меняем ноги местами. При движении нужно будет поворачиваться сначала в одну сторону, а затем в другую. Сначала пробуем это делать на месте, быстро смещая вперед свой вес в момент резкого второго поворота.


Также Вы можете просмотреть:





 

 
не случайное фото
 
medey
 
Календарь событий
Мое фото на Медео
Новости
Советы от профессионалов
Фигурное катание
Книги
Словарь
Азиада 2011
Чемпионат мира 2012

Поиск по сайту:
THE MEDEU ALPINE ICE ARENA
 
Голосование
Под какую музыку Вы любите кататься?
Результаты  
 
 
  О проекте
Ссылки
  Рейтинг@Mail.ru