x
   
 
Авторизация
  Регистрация Напомнить пароль  
 
 
О "Медеу"
ВЕБ Камера
Медеу Летом
Фото галерея
Режим работы
Контакты ВСК
История Медеу
Архивные видеофайлы
Гостиничный комплекс Медео
Прейскурант 2017
Аниматоры
Государственные закупки
Видеотека
Спортивные школы, секции
Прокат оборудования


 
 
 
 
 
 
Главная / Советы от профессионалов /

Какие бывают прыжки? – советы от профессионалов
 
Прыжки - это один из основных видов физических упражнений, так называемых естественных упражнений (наравне с ходьбой, бегом и метаниями - они взаимодополняют друг друга).

Характерным для прыжков является отталкивание ногами (одной или двумя) от площади опоры и пребывание некоторое время всего тела в воздухе. Различают прыжки в вышину, в длину, в глубину, с препятствиями и без них ( с разбега, с места).
Выполняются прыжки либо исключительно за счет сокращения мышц либо с различными приспособлениями, облегчающими прыжки (трамплин, опора на снаряд и прочие). Прыжки развивают быстроту, силу, решительность, выносливость, хорошую координацию движений, мускулатуру всего тела и дают ценные прикладные навыки.
Прыжки входят в качестве самостоятельного упражнения в легкую атлетику, аппаратную военно-прикладную и подготовительную гимнастику, в лыжный, водный, конькобежный спорт и, как одно из основных движений, в подвижные и спортивные игры и так далее.
Техника и правила прыжков зависят от их характера.


 

 
не случайное фото
 
=))
 
Календарь событий
Мое фото на Медео
Новости
Советы от профессионалов
Фигурное катание
Книги
Словарь
Азиада 2011
Чемпионат мира 2012

Поиск по сайту:
THE MEDEU ALPINE ICE ARENA
 
Голосование
Под какую музыку Вы любите кататься?
Результаты  
 
 
  О проекте
Ссылки
  Рейтинг@Mail.ru