Как научиться ездить на роликах?

Как научиться ездить на роликах? – советы от профессионалов
 
Все премудрости катания осваиваются очень легко. Для начала Вам нужно:
1) Приобрести необходимую экипировку. Сюда входят: шлём, налокотники, напульсники и наколенники (куда это всё одевается – объяснять не будем);
2) Покупая ролики, запомните: они должны быть точно по ноге! Максимальный запас – не более 0,5 см;
3) Научиться кататься на роликах будет проще тем, кто хоть раз в жизни становился на коньки. Для начала нужно научиться стоять!
4) Подружиться с роликовыми коньками поможет так называемый метод самоката. На правую ногу одевается обычная обувь, а на левую – ролик. Отталкиваясь правой ногой и используя её как опору, постарайтесь проехаться на левой. Потом ноги меняются;
5) Обув оба ролика, попытайтесь немного пройтись по дорожке. На первых порах можете попросить друга или напарника, чтобы он Вас поддержал;
6) Ни один, даже самый профессиональный роллер, не застрахован от травм. К счастью, специальная экипировка помогает избежать их хотя бы частично. Но что делать, если падение неминуемо? Падать лучше всего вперёд, согнув руки в локтях и делая упор на колени. Советуем потренироваться в правильных падениях на какой-нибудь мягкой поверхности – траве или лужайке. Поменьше падений и побольше впечатлений от роликов!


Также Вы можете просмотреть:
Что такое пилатес?
Как правильно выбрать фитбол?
Кто такой Марат Сафин?
Что такое стретчинг?
Что такое степ – аэробика?
Рейтинг@Mail.ru