x
   
 
Авторизация
  Регистрация Напомнить пароль  
 
 
О "Медеу"
ВЕБ Камера
Медеу Летом
Фото галерея
Режим работы
Контакты ВСК
История Медеу
Архивные видеофайлы
Гостиничный комплекс Медео
Прейскурант 2016
Аниматоры
Государственные закупки
Видеотека
Спортивные школы, секции
Прокат оборудования


 
 
 
 
 
 
Главная / Советы от профессионалов /

Личные тренеры: кого и как искать? – советы от профессионалов
 
Личный тренер должен иметь сертификат и обладать знаниями в области методик физической подготовки, анатомии и физиологии, питания, спортивной педагогики и теории мотиваций. Важно найти общий язык с тренером, который должен уметь мотивировать вас к достижению ваших целей. Без хорошей поддержки вы не сможете достичь ощутимого прогресса.

Личный тренер работает с вами один на один и помогает достичь ваших целей. Следует осмотрительно относиться к одному распространенному явлению в мире любительского спорта - нереалистичным обещаниям. Занимаетесь ли вы с личным тренером или обходитесь своими силами, законы физиологии для тренировок остаются неизменными. Поэтому не верьте тренеру, который говорит, что вы способны сбросить 7 кг лишнего веса за неделю, или обещает достижение других нереалистичных целей. Помните, что подобные обещания звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой.

Однако большинство тренеров предлагают компетентную и ответственную помощь. Личные тренера могут работать в спортивном клубе, спортивно-оздоровительном центре или проводить занятия самостоятельно. Спросите управляющего вашим клубом, имеется ли среди персонала личный тренер. Если такого не окажется, он может посоветовать вам какого-нибудь независимого личного тренера, имеющего хорошую репутацию.

Образование. Личный тренер должен обладать педагогическими способностями. Он должен знать ваши цели и доступно объяснить их в терминах физиологии и биохимии.

Мотивация. Тренер должен уметь поддерживать в ас желание тренироваться достаточно долго и с необходимой интенсивностью. Некоторым людям успех дается труднее, чем другим. Все зависит от начальной степени физической подготовки. В такой ситуации очень важно, чтобы тренер умел поддерживать в вас стремление двигаться вперед и не отступать от намеченных целей.


Описание окна из дерева цена на сайте.
 

 
не случайное фото
 
 
Календарь событий
Мое фото на Медео
Новости
Советы от профессионалов
Фигурное катание
Книги
Словарь
Азиада 2011
Чемпионат мира 2012

Поиск по сайту:
THE MEDEU ALPINE ICE ARENA
 
Голосование
Под какую музыку Вы любите кататься?
Результаты  
 
 
  О проекте
Ссылки
  Рейтинг@Mail.ru