x
   
 
Авторизация
  Регистрация Напомнить пароль  
 
 
О "Медеу"
ВЕБ Камера
Медеу Летом
Фото галерея
Режим работы
Контакты ВСК
История Медеу
Архивные видеофайлы
Гостиничный комплекс Медео
Прейскурант 2017
Аниматоры
Государственные закупки
Видеотека
Спортивные школы, секции
Прокат оборудования

 
 
 
 
 
 
Главная / Советы от профессионалов /

Личные тренеры: кого и как искать? – советы от профессионалов
 
Личный тренер должен иметь сертификат и обладать знаниями в области методик физической подготовки, анатомии и физиологии, питания, спортивной педагогики и теории мотиваций. Важно найти общий язык с тренером, который должен уметь мотивировать вас к достижению ваших целей. Без хорошей поддержки вы не сможете достичь ощутимого прогресса.

Личный тренер работает с вами один на один и помогает достичь ваших целей. Следует осмотрительно относиться к одному распространенному явлению в мире любительского спорта - нереалистичным обещаниям. Занимаетесь ли вы с личным тренером или обходитесь своими силами, законы физиологии для тренировок остаются неизменными. Поэтому не верьте тренеру, который говорит, что вы способны сбросить 7 кг лишнего веса за неделю, или обещает достижение других нереалистичных целей. Помните, что подобные обещания звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой.

Однако большинство тренеров предлагают компетентную и ответственную помощь. Личные тренера могут работать в спортивном клубе, спортивно-оздоровительном центре или проводить занятия самостоятельно. Спросите управляющего вашим клубом, имеется ли среди персонала личный тренер. Если такого не окажется, он может посоветовать вам какого-нибудь независимого личного тренера, имеющего хорошую репутацию.

Образование. Личный тренер должен обладать педагогическими способностями. Он должен знать ваши цели и доступно объяснить их в терминах физиологии и биохимии.

Мотивация. Тренер должен уметь поддерживать в ас желание тренироваться достаточно долго и с необходимой интенсивностью. Некоторым людям успех дается труднее, чем другим. Все зависит от начальной степени физической подготовки. В такой ситуации очень важно, чтобы тренер умел поддерживать в вас стремление двигаться вперед и не отступать от намеченных целей.


 

 
не случайное фото
 
 
Календарь событий
Мое фото на Медео
Новости
Советы от профессионалов
Фигурное катание
Книги
Словарь
Азиада 2011
Чемпионат мира 2012

Поиск по сайту:
THE MEDEU ALPINE ICE ARENA
 
Голосование
Под какую музыку Вы любите кататься?
Результаты  
 
 
  О проекте
Ссылки
  Рейтинг@Mail.ru